時間的安排,對我來說,是難上加難。何況一天二十四小時,甚至更長的時間,就因為從來沒計劃安排時間,導致我的生活作息混亂,甚至開始慌亂緊張。緊張是不能解決問題,最近,開始學習安排時間,讓自己作息有規律,緊張情緒也慢慢的有改善,按部就班,一步一腳印的持續走,才能打敗自己、控制情緒。
時間的安排,對我來說,是難上加難。何況一天二十四小時,甚至更長的時間,就因為從來沒計劃安排時間,導致我的生活作息混亂,甚至開始慌亂緊張。緊張是不能解決問題,最近,開始學習安排時間,讓自己作息有規律,緊張情緒也慢慢的有改善,按部就班,一步一腳印的持續走,才能打敗自己、控制情緒。
在修行的過程中,常會遇到一些事情,有些事情做不到,沒有能力去處理的時候,就會產生害怕的感覺,害怕,會讓自己對自己沒有信心,並不是不會做或做不好,而是擔心做了之後會怎麼樣,能不能得到自己想要的要求、自己想要的結果?對未來沒有一種安全感,深怕付出之後,得不到自己想要的,但又想要,又不敢去面對,害怕沒有辦法得到,相當的矛盾。
當初,看著姐姐們一個一個開始修行,我滿腹的不解:為何每個月都要出門?為何修行的模式與我印象中的進香團差這麼多?我直覺的認為她們應該是中邪了!因此,我開始用我三寸不爛之舌,各個擊破,打算說服她們別再陷下去了。從小,雖然我的年紀最小,但鬼點子多,很會出主意,因此姐姐們通常還是會聽聽我的意見,但這次我真的踢到大鐵板了,竟然沒人在聽我說什麼!這讓我覺得更神奇了,之後的每一天,大姐都會打電話來和我聊天,她總是費盡心思想說服我認同她的做法,但在這個有文明、科學發達的時代中,念過物理、化學的我怎能相信那些怪力亂神的說法,因此,我們倆一直沒交集。
公司最近來了一位新同事,看到她,像看到一面鏡子一樣,以前的行為模式,活生生的放映著。同事剛到公司,怕職場氣氛太僵,找話題帶動氣氛,結果帶來反效果,造成自己的困擾。產生幾次問題後,對於話題,她就有所保留了。當同事告訴我,說了我的私事,對我很抱歉。當下的自己不覺生氣,一是那件事不是重要的事,二是可理解她的心態,三是經過多年訓練並不在意了,因以前的自己也曾經如此,讓別人了解太多自己的事,結果變成別人飯後的話題。總要踢過幾次鐵板後,才知道自己的缺點及弱點在那裡,學會保護自己。
在人生的路上總會遇到一些挫折,就在去年五月,我的兒子在上班途中發生車禍,而離開這個世界,上天為什麼要帶走他,他是那麼孝順、貼心、有責任,是受朋友、老師、親友稱讚的孩子,叫我們怎樣去承受這椎心之痛?心裡好不捨,正值年輕的生命,就這樣突然走了,無法相信這個事實,我太太跟我兒子的感情很好,可想而知,對她的打擊會有多大,孩子是她的精神支柱和動力,發生事情後,看她每天因想念兒子而哭泣,很怕她會想不開,那段時間,我盡量不出遠門、在家陪她。
「禍從口出,病從口入」,這句話相信大家應該不陌生,這句話也不是隨隨便便就突然冒出來的,而是經過前人許許多多的印證而得來一句值得大家好好省思的話,而且這句話我相信很多人都會非常認同,我也不例外,甚至都印證過。
曾經以為,我已經學會控制住心的方法,就可以很容易去控制住心情,其實不然,越學會控制心的方法,就會越自以為是,不代表你就會控制得好,明明要往左,又因為自己有個性,又有習性在,往往都會做出對自己高興的事,而讓自己往右!舉例來說,我與某個人意見不合,表面上,我自以為已經把負面的情緒藏好,但是心裡一直跑出對他不滿的感覺,在心裡作祟,耿耿於懷,久久不能處理好這種情緒的起伏,不禁讓我懷疑自己:我真的學到控制情緒的方法了嗎?
俗語說得好,「人生沒有彩排,成長不能重來。」,要把握美好的每一天,讓人生更精彩,就是把自己的身體顧好,身體健康是一切幸福的源頭,透過參加神明願意幫忙的活動,讓我的身體有了大大的不同,重拾了健康。
觀察公園形形色色的人,有的是老夫老妻手牽手一起散步、跑步,有的是獨自一人來運動,不僅讓我想到,從出生到死亡那刻,不管身邊是否有人陪伴,都經常獨自面對人生中內在及外在所延伸出來的各種問題,尤其是人生最後的旅途是自己陪自己過,想著,該如何克服心中的孤獨?
以前,我年輕時,一心想創業,所以就向銀行貸款而投入運輸業的工作,買了聯結車,運輸鋼鐵材料,後來又雇用員工開聯結車,自己另外買了砂石車來載送砂石,那時候賺了不少錢,我的人緣也不錯,朋友又多,交際應酬、吃喝玩樂樣樣來,沒有危機意識,做事也欠缺考慮。加上對朋友太重情分,有些事都沒跟我太太商量,就偷偷去做,那段日子害我太太操很多心,流了不少眼淚,後來因兩台車開銷太大,不堪負荷、週轉不過,只好收起來,我失業好多次,換了不少工作,朋友一個個遠離,我終於看清楚一切,那段失意的日子,讓我體會很多,也曾四處向人借錢,嘗盡人情冷暖,離鄉背井到外地工作,那種心酸的日子,也不知是怎麼走過來的,這樣的狀況持續了好幾年。
不管做什麼事情,我都自己做,自己去環島,自己住在外面,自己去打理自己身邊的一切,這樣自我的感覺非常良好,也常常很多人跟我說,你這樣不行,人際關係不好,對我有什麼影響之類的話,只是遇到一堆團體活動的問題,光處理這些事情,就讓我很厭煩,所以我寧願自己做事,也不願意參與任何活動。
每次遇到難以解決的問題時,自己面對事情的心態是很重要的。而藉由了解我們的神明來安排功課,功課都是針對自己的弱點及缺點所精心設計。當自己能勇於面對難題時,就是能增強自己能力的時候,逃避往往不是明智之舉。
目前食安問題層出不窮,搞得大家人心惶惶,即使是老牌子的大公司,今年就已經出現兩次的食安問題,現在的人又都講求養生,所以每個人在飲食方面應當要特別注意!就我個人而言,前一陣子,我在晚上睡前都會喝一杯杏仁牛奶,外加一匙半的糖,且持續了一陣子,有時早上起床,也會喝一杯並搭配甜麵包或其它甜食,加上運動量又不多,致使體內糖份大增,又無法排出體外,這樣所產生的結果是如何呢?血糖由原本的八、九十多,隔兩個禮拜測量,居然變成一百零幾,如果過兩個禮拜再測的話,肯定會飆到一百一十幾,甚至會到一百二十,這樣持續下去的話,一定會產生心血管疾病,甚至慢性疾病都會接踵而來,還好 早已經帶領我們進入養生領域,如喝無糖紅茶能幫助代謝身體多餘糖份,早上空腹吃一顆百香果,而百香果具有許多保健療效,每天都吃一顆,好處多多,還有牛蒡,牛蒡含豐富的營養素,營養價值高,而芋頭和山藥都有優質的澱粉,按個人體質可以適當攝取,其他像是海帶絲、南瓜等,都是抗氧化食物,想要活得久、活得健康,就應每天輪流攝取這些對人體有益的食物,並改掉吃冰品、油炸食物的習慣。